15 49.0138 8.38624 arrow 0 bullet 0 4000 1 0 horizontal https://spud.dk 300 4000 1
Author / Spud
20. marts 2019

Supplér mors tips med andre god råd

Mange lytter ofte til deres mors eller fars råd, om håndtering af diverse problemer eller opgaver, langt ind i voksenlivet på trods af, at man lever sit eget liv uden for reden. Deres erfaring og forbilledlige status, står stadig fast for mange. Hvis man ikke lige taler med dem, er der også gode råd at...
READ MORE
Gode råd
20. marts 2019

Værn om din sundhed med fornuft og fokus

At være sund og at gå op i sundhed er så meget mere end bare at spise grøntsager eller dyrke løb. Det handler nemlig også om for eksempel at drikke en masse vand, sove godt om natten, være glad og positiv i hverdagen. For alle disse faktorer er også med til at bestemme vores sundhed,...
READ MORE
Sundhed
20. marts 2019

Træning medvirker til krops velvære

Hvis du dyrker motion, er du allerede godt på vej til en sund og bæredygtig livsstil, da det forbedrer mange af kroppens funktioner, og kan være et skridt på vejen mod eksempelvis vægttab eller optræning til et arrangement. Træning kan hjælpe til at forbedre din vejrtrækning, dit blodomløb og dit overordnede niveau af energi. Det...
READ MORE
Træning
20. marts 2019

Nyd livet og skab en aura af velvære

Din krops og dit sinds velvære afhænger af rigtig mange forskellige faktorer. For er du presset af noget på arbejdet, er det ikke sikkert, at du føler dig tilpas i din krop, selvom du er i god form, og spiser sundt. Derfor er det vigtigt at fokusere på noget, der kan virke afstressende og give...
READ MORE
Velvære